GALERIE DU CLUB HU JIAO QUAN
Journée porte ouverte pour les adultes
GALLERIE PHOTOS DE LA JOURNEE PORTE OUVERTE EN SELF-DEFENSE ET KUNG-FU DU 11/05/2024
Introduction à la self-défense
Introduction au Gong Fu Jiao
Echauffement étirement en groupe
Blocage sur un coup de poing droit
Saisir et verrouiller la première main
Saisir et verrouiller la deuxième main
Coup de pied latéral dans le genou
Coup de pied dans l'articulation du genou
Coup de poing dans la colonne vertébrale
Dégagement et balayette
Saisie et étranglement avec les deux mains
Ecraser sur sa poitrine et fléchir les genoux
Rotation pour projetter l'assaillant
Griffe porté au visage sur un contre
Poussée ou frappe au menton
Mise en situation du blocage du coup de poing
Mise en situation du blocage d'une saisie du revers
Démonstration de dégagement sur une saisie poignet de face
Etranglement suite à un dégagement sur une attaque appuyée