Patrick Halluent (SIJO)

Fondateur de l'école et du style Hu Jiao Quan. Ceci est un nouveau concept martial de self défense "Gong Fu Jiao" basé sur les styles (Shuai Jiao, Shaolin, Hu, Tang Lang et Taizu Chang Quan)

J'ai été influencé et suivi par le grand maître Shaolin "Shi De Yang" dans mes apprentissages et l'élaboration du nouveau concept.

Le club de Self-Défense "Hu Jiao Quan "

Les cours de self-défense sont accessibles à partir de l'âge de 5 ans. Il s'adresse à toutes les tranches d'âge, enfants, adoslescent(e)s, adultes, séniors et seront personnalisés en fonction des attentes et des capacités des élèves. Vous serez suivi, normalement, par plusieurs encadrants lors des différents cours.

Les cours avancés se feront en petit comité (6 élèves maximum) permettant à l'élève de mieux s'épanouir et de progresser jusqu'à 3 fois plus vite qu'un cours traditionnel en groupe.

L'élève va trouver une nouvelle assurance et s'épanouir dans sa vie privée. Le timide, l'introverti développera ses côtés opposés comme l'assurance en soi, l'assertivité et devenir plus extraverti. Il sera ainsi mieux préparé, face aux défis de notre société.

Les grades sont attribués à un pratiquant et permettent d’évaluer son niveau technique, son efficacité en combat, son degré d’ancienneté ainsi que ses qualités morales, ce qui correspond au respect scrupuleux du code moral ainsi qu’un investissement suffisant dans la pratique. Sans un minimum de respect des règles exigées, aucun pratiquant ne peut prétendre à l’obtention d’un grade.

Les taolus devront être réalisé avec une bonne fluidité (non saccadé) et avec une vraie intensité sur chaque mouvement.

Les bienfaits du gong-fu, kung-fu

La pratique du gong-fu offre bien plus que des compétences martiales. Elle constitue un véritable chemin vers la santé physique et le bien-être, en combinant exercice, discipline mentale et valeurs traditionnelles. Que vous soyez débutant ou pratiquant chevronné, le gong fu offre un terrain fertile pour cultiver un corps fort, équilibré et résilient, tout en nourrissant l'esprit et l'âme.

La pratique régulière du Gong fu met l'accent sur la posture correcte et l'alignement du corps. Les exercices de renforcement musculaire et les techniques de positionnement aident à corriger les déséquilibres posturaux, ce qui peut réduire les risques de blessures et de douleurs chroniques liées à une mauvaise posture.

MOBILITÉ ET SOUPLESSE

La pratique régulière du gong-fu, avec ses mouvements variés et ses étirements dynamiques, favorise l'amélioration de la mobilité et de la souplesse corporelle. Les techniques telles que les étirements statiques, les mouvements balistiques et les exercices de flexibilité contribuent à assouplir les muscles ainsi qu'à développer de la force et du contrôle dans des plus grandes amplitudes articulaires.

STABILITÉ, GAINAGE ET ÉQUILIBRE

Les exercices de gong-fu, qui incluent souvent des postures statiques et des mouvements sur une jambe, renforcent la stabilité, le gainage abdominal et l'équilibre. Les pratiquants développeront une meilleure conscience de leur centre de gravité et apprendront à maintenir une posture solide et équilibrée.

DÉVELOPPEMENT DE LA FORCE ET DE LA PUISSANCE

Les séances d'entraînement au gong fu impliquent généralement des exercices de renforcement musculaire au poids du corps, avec élastiques ou charges additionnelles et des techniques de frappe, ce qui conduit à un développement de la force et de la puissance dans une variété de positions et de mouvements.

ENDURANCE GLOBALE

Les combinaisons d'enchaînements rapides et intenses jumelés à des exercices de longue durée dans la pratique du Kung fu contribuent à l'amélioration de l'endurance physique globale. Les séances d'entraînement intensives augmentent la capacité anaérobie et aérobie des pratiquants, les aidant à maintenir des performances élevées pendant des périodes prolongées et accroître leur réserve d'énergie.

AUGMENTATION DE LA DENSITÉ MUSCULAIRE ET OSSEUSE

Certains styles de kung fu traditionnels incluent des techniques d'endurcissement des membres, telles que les frappes répétées sur des sacs de sable ou des planches en bois, ce qui peut contribuer à augmenter la densité osseuse au fil du temps. Ces exercices renforcent les muscles et les os, les rendant plus résilients aux impacts et aux contraintes.

COORDINATION ET AGILITÉ

Les séquences de mouvements complexes (à mains nues ou avec armes) et les exercices de coordination des membres dans le kung fu améliorent la coordination et l'agilité. Les pratiquants apprennent à synchroniser leurs mouvements avec précision et fluidité, ce qui peut avoir des applications pratiques dans la vie quotidienne et dans d'autres activités physiques.

CONSCIENCE CORPORELLE

Le kung fu traditionnel encourage une connexion profonde entre le corps et l'esprit, favorisant une meilleure conscience corporelle. Les exercices de respiration, de méditation et de visualisation aident les pratiquants à être plus conscients de leurs sensations corporelles et de leurs mouvements, ce qui peut améliorer la coordination et la précision des techniques.

AMÉLIORATION DES PERFORMANCES COGNITIVES

Des études ont montré que la pratique régulière d'exercices physiques complexes, tels que le kung fu, peut stimuler la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se réorganiser et à former de nouvelles connexions neuronales. Cette plasticité cérébrale peut conduire à des améliorations de la cognition, de la mémoire et de la coordination motrice.

RÉSILIENCE MUSCULAIRE

La pratique du kung fu enseigne la résilience physique et mentale, en encourageant les pratiquants à persévérer face aux défis et aux obstacles. Les séances d'entraînement d ifficiles et les situations de combat simulées aident à renforcer la détermination, la discipline et la capacité à surmonter l'adversité.

Les objectifs pour enfants en-dessous de 6 ans:

• développer la psychomotricité de l'enfant
• l'apprentissage de la concentration via le travail de la mémoire
• l'apprentissage des situations de base en self-défense
• la maîtrise des chutes

Objectifs pour enfants au-dessus de 6 ans:

• travail de la mémoire
• enchaînements des mouvements de combat
• projections
• discipline
• rigueur
• meilleur maintien du corps
• concentration

Objectifs pour élève de + de 12 ans

• travail de la mémoire
• enchaînements des mouvements de combat
• projections
• discipline
• immobilisation
• rigeur
• meilleur maintien du corps
• concentration
• pratique de la self-défense orienté kungfu, judo, jiu-jitsu
• pratique des armes (taolus et applications)
• gestion du stress
• inhibition des peurs
• assurance en soi
• combats, squiji, randori, shiai
• cardio orienté combat
• souplesse

LE COURS DE GONG-FU JIAO

Ce cours couvrira différents styles de kung-fu comme le tang lang (mante religieuse), le hu (tigre), le shaolin, le kung-fu des anciens (taizu chang quan), l'étude des taos traditionnels, les armes (canne de combat (dharma), nunchaku, choi li fut, le grand bâton, l'halebarde, nunchaku 3 sections, le sabre, tonfa, mankiri gusari), le sanda (les techniques pied/poing), le QI-Nan, les chutes, les projections, les immobilisations, les différentes clefs de bras/cou/jambes/articulations et les étranglements.

LE COURS DE SELF-DEFENSE URBAIN

Un cours spécifiques de self-défense urbain est aussi organisé EXCLUSIVEMENT pour les femmes

Ce système de combat utilisera les différents arts martiaux mentionnés comme base et inclurera: 9 principes (tant debout, qu'au sol):
1. Bloquer l'attaque de l'adversaire
2. Casser la force de l'adversaire
3. Controler, maîtriser l'adversaire
4. Utiliser la force de l'adversaire
5. Frapper l'adversaire
6. Clé
7. Etranglement
8. Projection
9. Travail au sol

L'entraînement sera divisé en fonction de la maîtrise des différents principes et une corrélation entre-eux sera faite et très vite travaillé afin d'utiliser la bonne technique au bon moment et face à la bonne personne. Le tout sous la forme de différents ateliers à thème selon les besoins et la réalité à laquelle on doit faire face au quotidien tant au travail, que dans le sport ainsi que dans la vie de tous les jours.

Expérience professionnelle dans les arts martiaux de Patrick Halluent

• 17 ans de pratique de Judo avec Maître Désiré Durieux - 9ème DAN Kodokan
• 2 ans de Karate Kyokushin avec Willy Demoulin - 3ème DAN Kyokushin
• 3 ans de pratique en sécurité pour l'évènementiel et les soirées
• 3 ans de Kung-fu Tang Lang avec Sifu Gregory Papas - 3ème Niveau Tang Lang
• Pratique du Kung-fu depuis 2019
• Formé depuis 2020 en kung-fu (tang lang) en qualité d'instructeur, grande expérience avec les enfants, adoslescents et les jeunes adultes
• kung-fu Shaolin suivi par She De Yang
• Je suis né en 1963, avec plus de 25 ans d'art martiaux et d'expérience en situation de combat et de stress

Stages et compétitions

• Nombreux stages en Aikido, Kempo, jiu-jitsu
• Stages internationnaux en judo
• Compétitions diverses, championnat provincial et Championnat de Belgique en judo